Утреннее шоу: почему бодрствование, когда люди спят, похоже на тайный сад

Раннее утро — это часть дня, которую мало что может прервать, и период тишины для принятия важных решений или времени для себя.

Спор между ранними пташками и полуночниками — это долгая битва. Некоторые говорят, что те, кто поздно ложится спать, подвергаются большему риску смерти, в то время как жаворонков часто дразнят за то, что они утверждают, что могут проснуться естественным путем в 6 утра.

Но вставать, когда большинство людей спят, — это все равно, что иметь секретный сад, который можно посещать каждый день.

Раньше я никогда не был жаворонком. Будучи подростком, ты не должен быть таким. Детей школьного возраста будят будильники, родители осторожно стучат в дверь (первый раз) или трясут вас, чтобы вы встали и оделись (третий или четвертый раз). Если бы я мог, по воскресеньям я проводил в основном в пижаме, часто в то время как мои родители спешили на улицу выпить кофе – причина выйти из дома, которую теперь, будучи взрослой, я наконец понимаю.

Стать таковым во многом удалось благодаря переезду из дома на пляж. Однажды изменившись, трудно вернуться назад.

Раннее утро — это часть дня, которую мало что может прервать. Это период времени, когда еще ничего не может пойти не так, и период тишины для принятия важных решений или времени для себя.

Быть жаворонком – это еще и то, что вы видите, и близость, которую вы чувствуете с другими жаворонками. Зимой утреннее солнце бодрит тех, кто встает рано. Летом хочется побороть жару. Если вы никогда не видели, чтобы солнце падало в окна вдалеке и делало их настолько яркими, что казалось, что они горят, вам следует это сделать.

Ранней пташке часто приходится ходить по дому на цыпочках, стараясь никого не разбудить. Они первые видят, что Санта пришел и выпил свой стакан молока. Они первыми с ужасом осознают, что дверца холодильника на ночь осталась приоткрытой или собака пописала на ковер. И с наступлением дня приходят новости. В ночь перед смертью королевы я рано лег спать и пропустил волну беспокойства, которая начала проявляться. Я проснулся в 5:45 утра от очень неожиданных заголовков.

Ведущие утреннего радио приветствуют своих первых слушателей как особые друзья, а мы настолько хорошо знаем читателей новостей, что можем предвидеть подъем и спад их голосов или их фирменные подписи.

Для тех, кто выходит наружу, открывается целый мир.

Цветы раскрывают свои лепестки. Пекари и бариста уже работают. Водители автобусов уже совершили несколько рейсов в город и обратно. Медсестры возвращаются домой с ночной смены, а возле магазинов разбрасывают ящики с молоком. По выходным вы видите, как люди возвращаются домой в вчерашней одежде или ловят ранние утренние такси.

Даже люди с затуманенными глазами кивают и улыбаются, когда вы проходите мимо них по улице, каждый обращает внимание на распорядок дня другого. Они видят вас свежим лицом, прежде чем вы наденете рабочую одежду, жонглируете детьми или мечетесь с места на место. Для тех, кто живет за границей, утро также может быть временем, когда часы выстраиваются в ряд, побуждая общаться по FaceTime с близкими – на улице, в автобусе или в постели. Это заставляет меня улыбаться.

Каким бы священным ни было утро, оно также является временем, когда можно проверить электронную почту, оплатить счета, отправить текстовые сообщения или закончить работу. Друзья-жаворонки знают, что вы готовы поговорить или позвонить в кризисной ситуации. Нет необходимости в обязательном «извините, что разбудил вас» — вы уже здесь.

Многие писатели также имеют особое отношение к утру, считая, что их самые продуктивные часы приходится на то время, когда кто-либо еще встает. Однажды утром, в лучах солнца на полу гостиной, в тишине я написал это.

Поздно ночью может быть мир, но это не то же самое. Вам придется бороться с дневной активностью и угрозой слишком большого количества мыслей, проносящихся в вашей голове, которые могут привести к ночи подсчета овец. Это не значит, что вечера утренних людей тоже не священны – мы просто ложимся спать раньше, чтобы встать на следующий день.

Не нужно впадать в крайность и подражать Тиму Куку или другим руководителям, которые начинают свой день в 3:45 утра. Да ладно, сейчас еще ночь. Но ни в какой другой раз вы не услышите просыпающихся птиц, звуков будильников на заднем плане или «псст» кофемашины, не заглушаемого движением транспорта. Нет лучшего времени, чтобы быть собой.